まず、心身の健康を保つこと

EDは糖尿病や高血圧といった生活習慣病との関わりが深く、
これら生活習慣病の患者さんの増加や高齢化に伴って、
EDの患者さんも増加していくことが予想されます。
EDを防ぐには、まず、心身を健康に保つことが重要であり、
それが結果的に生活習慣病の予防や改善にもつながります。

予防のポイント

動物性脂肪、塩分を控えた栄養バランスのよい食生活

適度な運動と腹八分目で肥満予防

 

禁煙、節酒

ストレスをためない

 

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